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提高运动耐力需通过渐进增加训练强度、合理安排休息和恢复、保持均衡饮食和进行有氧训练来实现。
不同设备有不同的维护方法,通常包括定期清洁、检查磨损部件和按制造商建议进行保养。
规则确保比赛的公平性和安全性,指导运动员的行为和裁判的判罚。
运动营养补剂是指用于提高运动表现和加速恢复的营养品,如蛋白质粉、氨基酸等。
定期清洁、检查和维护是保证产品长期使用的关键,具体方法请参照产品说明书。